Наши тренеры
Должность
Групповой тренер
Телефон
* Чемпионка Башкирии в категории фитнес-бикини 2019 год
* Вице-чемпионка Башкирии в категории велнес 2023 год
* Вице-чемпионка фитнес-бикини г. Курган 2024
* Бронзовая призерка Сочи David Cup фитнес-бикини 2017
* Бронзовая призерка бодифитнес г. Магнитогорск 2024
* Судья Федерации бодибилдинга Республики Башкортостан
* работаю онлайн по всему миру
* подготовила спортсменку к соревнованиям Arnold Classic, вошла в топ-6, 2024 год
Дипломы:
* Интегративный нутрициолог и health коуч, 750 академ часов, Pro-здоровье часов, 2024 год
* Фундаментальная биомеханика спорта 35 часов, персональное обучение от врача, международный сертификат
* Тренер по позированию, школа Анастасии Гончаровой, 2023 год
* Стаж работы 11 лет
Сертификаты:
* Инструктор тренажерного зала 2013
* Фитнес-биомеханика, фитнес-медицина, эффективные продажи от Лапина В. 2014
* Реабилитация ода методом кинезиотерапии «Разумный фитнес» 2015 год
* Особенности построения тренировочного процесса и спортивное питание как альтернатива допингу от Артема Гвозденко
* Авторский курс от Золотарева 22 часа по нутрициологии 2018 год
* Мобилизационные техники в работе тренера Колесникова 2020
Специализация:
1. Коррекция образа жизни и развития улучшение состояния здоровья с помощью применения подходящих систем питания и сопровождение по коррекции здоровья (совместно с врачом)
2. Изменение состава тела: увеличение мышечной массы, снижение жировой прослойки
3. Общая физическая подготовка: увеличение силы и выносливости для комфортной бытовой активности и достижение более высоких спортивных результатов (по-желанию)
4. Работа с осанкой, гибкостью и улучшение подвижности в суставах с помощью техник релаксации, дыхательных техник, динамического стрейчинга и лечебной физкультуры
5. Составление полноценной системы по коррекции образа жизни с помощью питания и тренировок
6. Подготовка спортсменов к соревнованиям: категории фитнес-бикини, велнес, фитнес-модель - позирование, тренировки, питание
💰 Стоимость занятий:
* 1000 р разовая тренировка
* 4000 р тренировка в паре
* Комплексное сопровождение по питанию, здоровью и тренировкам «тело под ключ» - формат работы подбирается под каждого индивидуально, необходима консультация
* Вице-чемпионка Башкирии в категории велнес 2023 год
* Вице-чемпионка фитнес-бикини г. Курган 2024
* Бронзовая призерка Сочи David Cup фитнес-бикини 2017
* Бронзовая призерка бодифитнес г. Магнитогорск 2024
* Судья Федерации бодибилдинга Республики Башкортостан
* работаю онлайн по всему миру
* подготовила спортсменку к соревнованиям Arnold Classic, вошла в топ-6, 2024 год
Дипломы:
* Интегративный нутрициолог и health коуч, 750 академ часов, Pro-здоровье часов, 2024 год
* Фундаментальная биомеханика спорта 35 часов, персональное обучение от врача, международный сертификат
* Тренер по позированию, школа Анастасии Гончаровой, 2023 год
* Стаж работы 11 лет
Сертификаты:
* Инструктор тренажерного зала 2013
* Фитнес-биомеханика, фитнес-медицина, эффективные продажи от Лапина В. 2014
* Реабилитация ода методом кинезиотерапии «Разумный фитнес» 2015 год
* Особенности построения тренировочного процесса и спортивное питание как альтернатива допингу от Артема Гвозденко
* Авторский курс от Золотарева 22 часа по нутрициологии 2018 год
* Мобилизационные техники в работе тренера Колесникова 2020
Специализация:
1. Коррекция образа жизни и развития улучшение состояния здоровья с помощью применения подходящих систем питания и сопровождение по коррекции здоровья (совместно с врачом)
2. Изменение состава тела: увеличение мышечной массы, снижение жировой прослойки
3. Общая физическая подготовка: увеличение силы и выносливости для комфортной бытовой активности и достижение более высоких спортивных результатов (по-желанию)
4. Работа с осанкой, гибкостью и улучшение подвижности в суставах с помощью техник релаксации, дыхательных техник, динамического стрейчинга и лечебной физкультуры
5. Составление полноценной системы по коррекции образа жизни с помощью питания и тренировок
6. Подготовка спортсменов к соревнованиям: категории фитнес-бикини, велнес, фитнес-модель - позирование, тренировки, питание
💰 Стоимость занятий:
* 1000 р разовая тренировка
* 4000 р тренировка в паре
* Комплексное сопровождение по питанию, здоровью и тренировкам «тело под ключ» - формат работы подбирается под каждого индивидуально, необходима консультация
