Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
DarkFit GYM
Федеральная сеть клубо DARKFIT GYM
8 (347) 200-85-81
8 (347) 200-85-81 Администратор клуба
8 (347) 200-99-84 Абонементы и услуги SPA
Заказать звонок
E-mail
zorge@darkfit.ru
Адрес
Уфа, ул. Рихарда Зорге, 11/1
Режим работы
пн-пт 7:00-23:00,
сб-вс 8:00-22:00
  • Telegram
  • WhatsApp
  • ВКонтакте
  • Instagram
  • YouTube
Подбор карты
О клубе
  • О компании
  • Новости
  • Личный кабинет
  • Вакансии
  • Франшиза
  • Статьи
Услуги
  • Групповые программы
    • Wellness
    • Детские тренировки
    • Единоборства
    • Кардиотренировки
    • Силовые тренировки в группах
    • Танцевальные направления
  • Тренажерный зал
    • Свободные веса
    • Силовые тренажеры
    • Зона TRX
    • Зона единоборств
    • Зона с профессиональными боксерскими мешками
    • Кардиолиния
    • Кроссфит зона
    • Персональные тренировки
  • SPA - услуги
    • Массаж тела
    • Массаж лица
    • Коррекция фигуры
    • Массаж головы
    • Массаж спины
    • Стоунтерапия
    • Турецкий хамам
  • Дополнительно
    • Relax-зона с игровой приставкой и настольными играми
    • Аренда полотенца для душа
    • Аренда шкафчика
    • Фитнес-бар
    • Солярий
Личный кабинет
Абонементы
Наши тренеры
Акции
Вакансии
Контакты
Уфа
Зорге
Екатеринбург
Онуфриева
Эльбрус
Сочи
Заря
Адлер
Этажи
Краснодар
Галактика
Уфа
Зорге
Ультра
  • Telegram
  • WhatsApp
  • ВКонтакте
  • Instagram
  • YouTube
DarkFit GYM
О клубе
  • О компании
  • Новости
  • Личный кабинет
  • Вакансии
  • Франшиза
  • Статьи
Услуги
  • Групповые программы
    Групповые программы
    • Wellness      
      • Mind & Body
      • Pilates advanced
      • Pilates beginner
      • PortDeBras
      • Stretching
      • Stretching intensive
      • Yoga
      • Здоровая спина
    • Детские тренировки      
      • Детский Бокс
      • Детское ОФП
      • Ушу для детей
    • Единоборства      
      • Бокс
      • Тайцзи
      • Тайцзи-Цигун
    • Кардиотренировки      
      • Aero dance
      • Step basic
      • TBW
    • Силовые тренировки в группах      
      • ABL training
      • Bikini training
      • Body Sculpt
      • BOSU training
      • FIT pump
      • Fitball training
      • JUB training
      • PowerBall training
      • TOTAL CONDITION
      • Круговая тренировка
    • Танцевальные направления      
      • Belly dance
      • Dance Mix
      • Latina Pro
      • Latinа basic
      • Strip Plastic
  • Тренажерный зал
    Тренажерный зал
    • Свободные веса
    • Силовые тренажеры
    • Зона TRX
    • Зона единоборств
    • Зона с профессиональными боксерскими мешками
    • Кардиолиния
    • Кроссфит зона
    • Персональные тренировки
  • SPA - услуги
    SPA - услуги
    • Массаж тела      
      • Классический массаж
      • Микс массаж
      • Миоструктурный массаж
      • Расслабляющий массаж
      • Спортивный массаж
    • Массаж лица
    • Коррекция фигуры
    • Массаж головы
    • Массаж спины
    • Стоунтерапия
    • Турецкий хамам
  • Дополнительно
    Дополнительно
    • Relax-зона с игровой приставкой и настольными играми
    • Аренда полотенца для душа
    • Аренда шкафчика
    • Фитнес-бар
    • Солярий
Личный кабинет
Абонементы
Наши тренеры
Акции
Вакансии
Контакты
    Уфа
    Зорге
    Екатеринбург
    Онуфриева
    Эльбрус
    Сочи
    Заря
    Адлер
    Этажи
    Краснодар
    Галактика
    Уфа
    Зорге
    Ультра
    8 (347) 200-85-81
    8 (347) 200-85-81 Администратор клуба
    8 (347) 200-99-84 Абонементы и услуги SPA
    Заказать звонок
    E-mail
    zorge@darkfit.ru
    Адрес
    Уфа, ул. Рихарда Зорге, 11/1
    Режим работы
    пн-пт 7:00-23:00,
    сб-вс 8:00-22:00
    • Telegram
    • WhatsApp
    • ВКонтакте
    • Instagram
    • YouTube
    DarkFit GYM
    О клубе
    • О компании
    • Новости
    • Личный кабинет
    • Вакансии
    • Франшиза
    • Статьи
    Услуги
    • Групповые программы
      Групповые программы
      • Wellness      
        • Mind & Body
        • Pilates advanced
        • Pilates beginner
        • PortDeBras
        • Stretching
        • Stretching intensive
        • Yoga
        • Здоровая спина
      • Детские тренировки      
        • Детский Бокс
        • Детское ОФП
        • Ушу для детей
      • Единоборства      
        • Бокс
        • Тайцзи
        • Тайцзи-Цигун
      • Кардиотренировки      
        • Aero dance
        • Step basic
        • TBW
      • Силовые тренировки в группах      
        • ABL training
        • Bikini training
        • Body Sculpt
        • BOSU training
        • FIT pump
        • Fitball training
        • JUB training
        • PowerBall training
        • TOTAL CONDITION
        • Круговая тренировка
      • Танцевальные направления      
        • Belly dance
        • Dance Mix
        • Latina Pro
        • Latinа basic
        • Strip Plastic
    • Тренажерный зал
      Тренажерный зал
      • Свободные веса
      • Силовые тренажеры
      • Зона TRX
      • Зона единоборств
      • Зона с профессиональными боксерскими мешками
      • Кардиолиния
      • Кроссфит зона
      • Персональные тренировки
    • SPA - услуги
      SPA - услуги
      • Массаж тела      
        • Классический массаж
        • Микс массаж
        • Миоструктурный массаж
        • Расслабляющий массаж
        • Спортивный массаж
      • Массаж лица
      • Коррекция фигуры
      • Массаж головы
      • Массаж спины
      • Стоунтерапия
      • Турецкий хамам
    • Дополнительно
      Дополнительно
      • Relax-зона с игровой приставкой и настольными играми
      • Аренда полотенца для душа
      • Аренда шкафчика
      • Фитнес-бар
      • Солярий
    Личный кабинет
    Абонементы
    Наши тренеры
    Акции
    Вакансии
    Контакты
      Уфа
      Зорге
      Екатеринбург
      Онуфриева
      Эльбрус
      Сочи
      Заря
      Адлер
      Этажи
      Краснодар
      Галактика
      Уфа
      Зорге
      Ультра
      8 (347) 200-85-81 Администратор клуба
      8 (347) 200-99-84 Абонементы и услуги SPA
      Заказать звонок
      E-mail
      zorge@darkfit.ru
      Адрес
      Уфа, ул. Рихарда Зорге, 11/1
      Режим работы
      пн-пт 7:00-23:00,
      сб-вс 8:00-22:00
      • Telegram
      • WhatsApp
      • ВКонтакте
      • Instagram
      • YouTube
      DarkFit GYM
      Уфа
      Зорге
      Телефоны
      8 (347) 200-85-81 Администратор клуба
      8 (347) 200-99-84 Абонементы и услуги SPA
      E-mail
      zorge@darkfit.ru
      Адрес
      Уфа, ул. Рихарда Зорге, 11/1
      Режим работы
      пн-пт 7:00-23:00,
      сб-вс 8:00-22:00
      • Telegram
      • WhatsApp
      • ВКонтакте
      • Instagram
      • YouTube
      • Telegram
      • WhatsApp
      • ВКонтакте
      • Instagram
      • YouTube
      DarkFit GYM
      • Зорге
        • Города
        • Екатеринбург
        • Онуфриева
        • Эльбрус
        • Сочи
        • Заря
        • Адлер
        • Этажи
        • Краснодар
        • Галактика
        • Уфа
        • Зорге
        • Ультра
      • О клубе
        • О клубе
        • О компании
        • Новости
        • Личный кабинет
        • Вакансии
        • Франшиза
        • Статьи
      • Услуги
        • Услуги
        • Групповые программы
          • Групповые программы
          • Wellness
            • Wellness
            • Mind & Body
            • Pilates advanced
            • Pilates beginner
            • PortDeBras
            • Stretching
            • Stretching intensive
            • Yoga
            • Здоровая спина
          • Детские тренировки
            • Детские тренировки
            • Детский Бокс
            • Детское ОФП
            • Карате
            • ОФП дети 6-12 лет
            • Ушу для детей
          • Единоборства
            • Единоборства
            • Бокс
            • Тайцзи
            • Тайцзи-Цигун
          • Кардиотренировки
            • Кардиотренировки
            • Aero dance
            • Step basic
            • TBW
          • Силовые тренировки в группах
            • Силовые тренировки в группах
            • ABL training
            • Bikini training
            • Body Sculpt
            • BOSU training
            • FIT pump
            • Fitball training
            • JUB training
            • PowerBall training
            • TOTAL CONDITION
            • Круговая тренировка
          • Танцевальные направления
            • Танцевальные направления
            • Belly dance
            • Dance Mix
            • Latina Pro
            • Latinа basic
            • Strip Plastic
          • Сайкл-студия Real Ryder
        • Тренажерный зал
          • Тренажерный зал
          • Свободные веса
          • Силовые тренажеры
          • Зона TRX
          • Зона единоборств
          • Зона с профессиональными боксерскими мешками
          • Кардиолиния
          • Кроссфит зона
          • Персональные тренировки
        • SPA - услуги
          • SPA - услуги
          • Массаж тела
            • Массаж тела
            • Классический массаж
            • Микс массаж
            • Миоструктурный массаж
            • Расслабляющий массаж
            • Спортивный массаж
          • Массаж лица
          • Коррекция фигуры
          • Массаж головы
          • Массаж спины
          • Стоунтерапия
          • Турецкий хамам
        • Дополнительно
          • Дополнительно
          • Relax-зона с игровой приставкой и настольными играми
          • Аренда полотенца для душа
          • Аренда шкафчика
          • Фитнес-бар
          • Аренда залов
          • Солярий
      • Личный кабинет
      • Абонементы
      • Наши тренеры
      • Акции
      • Вакансии
      • Контакты
      • 8 (347) 200-85-81 Администратор клуба
        • Телефоны
        • 8 (347) 200-85-81 Администратор клуба
        • 8 (347) 200-99-84 Абонементы и услуги SPA
      • Уфа, ул. Рихарда Зорге, 11/1
      • Telegram
      • WhatsApp
      • ВКонтакте
      • Instagram
      • YouTube

      Dance Mix

      DARKFIT GYM
      —
      Услуги
      —
      Групповые программы
      —
      Танцевальные программы
      —Dance Mix
      Dance Mix — это уникальный танцевальный урок, который включает в себя множество современных направлений, таких как Reggaeton, Jazz Funk, Twerk, Vogue и Dance Hall. Этот микс стилей позволяет участникам не только изучить разнообразные техники, но и почувствовать свободу импровизации под любую музыку.

      Что такое Dance Mix?

      Это танцевальный урок, который сочетает несколько популярных стилей современной хореографии. Программа включает обучение техникам различных танцевальных направлений, от энергичного Reggaeton и экспрессивного Vogue до динамичного Twerk и зажигательного Dance Hall. Такой подход позволяет участникам развивать разносторонние навыки и легко адаптироваться к любой музыкальной композиции.

      Главная цель — научить танцоров свободно импровизировать, не зависеть от одного стиля, а использовать элементы из разных направлений, создавая собственный уникальный танец. Эти занятия подходят для людей с разным уровнем подготовки, что делает уроки Dance Mix доступными для всех, кто хочет научиться танцевать и получать удовольствие от движения.

      Основные направления Dance Mix

      В программе используются несколько популярных танцевальных направлений. Рассмотрим их подробнее:

      Reggaeton

      Reggaeton — это стиль, который зародился в Латинской Америке и быстро завоевал популярность по всему миру. Танец характеризуется мощными движениями таза и бедер, сочетая в себе элементы хип-хопа и латинских танцев. Reggaeton — это энергия и ритм, который позволяет выразить себя через танец.

      Jazz Funk

      Jazz Funk — это стиль, сочетающий в себе элементы джаза, хип-хопа и современной хореографии. Этот танец отличается динамичными и экспрессивными движениями, которые позволяют выразить яркие эмоции и показать индивидуальность. Jazz Funk идеально подходит для тех, кто любит креативные и зажигательные танцы.

      Twerk

      Twerk — это энергичный и провокационный стиль, который сосредоточен на активной работе нижней части тела. Основные движения в Twerk направлены на активное использование бедер и таза, что делает этот стиль очень динамичным и зрелищным. Этот танец стал популярным благодаря своей смелости и яркому выражению.

      Vogue

      Vogue — это стиль, который возник в США и вдохновлен миром моды и подиумов. Этот танец характеризуется резкими позами, точными движениями рук и эффектными переходами. Vogue позволяет выразить свою уникальность через хореографию, придавая особую грацию каждому движению.

      Dance Hall

      Dance Hall — это энергичный и ритмичный танец, который зародился на Ямайке. Танец включает активные движения бедер и ног, а также элементы регги и хип-хопа. Dance Hall — это яркий и зажигательный стиль, который требует от танцора полной отдачи и энергии.

      Преимущества занятий Dance Mix

      Занятия предлагают множество преимуществ как для физического развития, так и для эмоционального состояния. Вот несколько причин, почему этот танцевальный микс стоит выбрать:

      Всестороннее развитие тела

      Занятия Dance Mix включают различные танцевальные направления, каждое из которых задействует разные группы мышц. Это позволяет развивать тело всесторонне: укреплять мышцы ног, рук, спины и пресса, улучшать гибкость и выносливость.

      Развитие чувства ритма и музыкальности

      Работа с разными музыкальными стилями помогает танцорам развивать чувство ритма и музыкальность. Это позволяет легко адаптироваться к любой музыке и создавать танец, который гармонично сочетается с композицией.

      Развитие уверенности в себе

      Танцы помогают развить уверенность в себе и своих движениях. Постепенно осваивая новые элементы и техники, участники занятий начинают чувствовать себя более уверенно как на танцевальном паркете, так и в повседневной жизни.

      Импровизация и свобода самовыражения

      Одним из ключевых преимуществ Dance Mix является способность импровизировать под любую музыку. Танцоры учатся не только повторять изученные движения, но и добавлять свои элементы, создавая уникальный танцевальный стиль. Это помогает развить креативность и умение быстро адаптироваться к изменениям в музыке.

      Эмоциональная разгрузка

      Танцы — это отличный способ выплеснуть эмоции и снять напряжение. Энергичные стили, такие как Reggaeton, Twerk или Dance Hall, позволяют выразить эмоции через движения, что помогает освободиться от стресса и улучшить настроение.

      Кому подойдут занятия Dance Mix?

      Занятия подойдут для людей любого уровня подготовки. Этот танцевальный микс отлично подходит как для начинающих, которые хотят освоить основы современных танцев, так и для более опытных танцоров, стремящихся расширить свои навыки. Уроки позволяют легко адаптироваться к разным стилям и создавать собственные танцевальные комбинации.

      Кроме того, Dance Mix станет отличным выбором для тех, кто ищет разнообразие в своих тренировках и хочет не только научиться танцевать, но и улучшить физическую форму.

      Dance Mix — это танцевальный урок, который открывает перед вами мир современных танцевальных направлений. Сочетание таких стилей, как Reggaeton, Jazz Funk, Twerk, Vogue и Dance Hall, позволяет участникам развивать своё тело всесторонне, улучшать чувство ритма и музыкальность, а также импровизировать под любую музыку. Эти занятия подходят для всех, кто хочет научиться танцевать, улучшить свою физическую форму и обрести уверенность в своих движениях. Независимо от вашего уровня подготовки, Dance Mix станет отличным выбором для танцевального развития и самовыражения.

      В личном кабинете можно выбрать тренера или ознакомиться с расписанием групповых занятий.
      Выберите интересующую вас тренировку из списка и нажмите рядом с ней кнопку «записаться». Там же вы можете видеть максимальное число присутствующих на данном занятии и количество уже занятых мест. По достижению лимита запись будет недоступна. Если вы решите не посещать занятие — отмените запись, чтобы у других была возможность придти на него вместо вас.

      Всегда рады видеть Вас в нашем клубе!
      Более подробная информация в личном кабинете. 

      Номер клуба: 8 (347) 200-85-81

      WhatsApp и Telegram

      Услуги
      Фитнес-бар
      Можно выпить чашечку кофе/чая, свежевыжатый сок или что-нибудь из спортивного питания от лучших мировых брендов. Это поможет вам взбодриться перед тренировкой, либо быстро восстановиться после.
      Микс массаж
      Микс массаж тела, сочетающий аппаратные техники и миоструктурный массаж, — это уникальная процедура, направленная на глубокую проработку мышц и улучшение общего состояния организма.
      Массаж спины
      Массаж спины — это одна из самых востребованных процедур, которая помогает снять мышечное напряжение, устранить боли в спине и улучшить общее состояние организма.
      Стоунтерапия
      Массаж горячими камнями. В данную процедуру входит ручной массаж, проработка триггерных зон, снятие напряжение, точечный массаж, прогревание камнями, лимфодренаж.
      Назад к списку
      8 (347) 200-85-81
      8 (347) 200-85-81 Администратор клуба
      8 (347) 200-99-84 Абонементы и услуги SPA
      Заказать звонок
      E-mail
      zorge@darkfit.ru
      Адрес
      Уфа, ул. Рихарда Зорге, 11/1
      Режим работы
      пн-пт 7:00-23:00,
      сб-вс 8:00-22:00
      • Telegram
      • WhatsApp
      • ВКонтакте
      • Instagram
      • YouTube
      zorge@darkfit.ru
      Уфа, ул. Рихарда Зорге, 11/1
      • Telegram
      • WhatsApp
      • ВКонтакте
      • Instagram
      • YouTube
      © 2025 DARKFIT GYM
      Политика конфиденциальности
      Разработано в