Единоборства

Тайцзи-Цигун — это древнекитайская система практик, которая сочетает в себе два мощных направления: Тайцзи и Цигун. Эти дисциплины развиваются на протяжении тысячелетий и предоставляют уникальные методики для улучшения здоровья, обретения внутреннего покоя и достижения гармонии тела и души.

Тайцзи (или Тайцзицюань) — это древнекитайская система совершенствования тела и души, направленная на достижение гармонии между внутренним миром человека и его физическим состоянием. Эта практика является одновременно боевым искусством и медитативной практикой, которая помогает укрепить здоровье, развить внутреннюю энергию и достичь спокойствия ума.

Тренировки по боксу включают упражнения на выносливость, силу, скорость и технику ударов, а также работу на снарядах и спарринги. Они направлены на развитие физической формы и навыков самообороны.